某某保险自动扣费了，我要怎么退？

可联系保险公司申请退保，需遵循合同规定。分析：保险自动扣费通常意味着保险合同已生效且进入缴费期。要退保，需先查阅保险合同中的退保条款，了解退保条件、手续及可能产生的费用或损失。一般情况下，投保人可向保险公司提交书面退保申请，并提供相关身份证明及保险合同等资料。提醒：若保险公司拒绝退保或扣费金额异常巨大，可能涉及严重问题，应及时寻求专业法律人士的帮助。
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具体操作：1.**与保险公司协商**：首先联系保险公司客服，明确表达退保意愿，并按要求提交退保申请及相关资料。保险公司会依据合同审核，并告知退保金额及可能扣除的费用。2.**向保险监管部门投诉**：若保险公司处理不当或拒绝退保，可向当地银保监局投诉，提供详细情况说明及证据材料。监管部门将介入调查，并协调双方解决争议。3.**提起诉讼**：作为最终手段，可向人民法院提起诉讼，要求保险公司退还保费并承担相应责任。诉讼前需收集充分证据，如保险合同、扣费记录等，并聘请专业律师代理。法院将依法审理并作出判决。在诉讼过程中，应保持冷静，积极配合律师工作。
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处理方式：从法律角度看，处理保险自动扣费后的退保问题，主要有两种方式：一是与保险公司协商，依据合同条款申请退保；二是若协商无果，可通过法律途径解决，如向保险监管部门投诉或提起诉讼。选择建议：首选与保险公司协商，因其成本较低且效率相对较高。若协商不成，再考虑投诉或诉讼等法律手段。