我被前夫家暴掐脖子

您提到想追究前夫的刑事责任，这需要根据《中华人民共和国刑法》的相关规定。在【解答内容】中提到，若伤势达到轻伤以上程度，可以报警并要求追究其刑事责任。具体来说，这通常涉及故意伤害罪，依据《刑法》第二百三十四条，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。因此，您需要确保验伤结果达到轻伤标准，并保留好相关证据，如照片、验伤单、报警记录等，以便在刑事诉讼中使用。
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关于申请家暴损害赔偿，您首先需要收集证据，包括报警记录、医院验伤报告、照片等。其次，向当地法院提起民事诉讼，要求前夫进行损害赔偿。在诉讼过程中，法院会根据您提供的证据和《民法典》的相关规定，如第一千零九十一条关于损害赔偿的规定，来判断是否支持您的赔偿请求。若判决支持，前夫需按判决支付赔偿。
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从法律角度，保护自己免受进一步伤害，您可以：1.立即报警并保留报警记录，作为遭受家暴的证据；2.申请法院颁发人身安全保护令，依据《反家庭暴力法》，禁止前夫实施家庭暴力；3.考虑暂时搬离原住址，避免与前夫直接接触；4.寻求法律援助，了解自身权益，准备可能的法律诉讼。这些措施有助于在法律框架内保护您的安全。